האימון הסיפור שלי השיטה המלצות אינסטגרם צור קשר
גוף · נפש · שינוי אמיתי

תודעה חופשית
נפש יציבה
גוף חסין.

לא עוד אימון. מעטפת שלמה של תנועה, עבודה רגשית ושחרור חסמים — שמשנה ילדים מבפנים, בגיל שבו זה עושה את כל ההבדל.

שחרור חסמים ואמונות מגבילות מהשורש
עבודה גוף ונפש — מעטפת פיזית ורגשית שלמה
בגיל הנכון — מוקדם יותר, שינוי עמוק יותר
ילדים ובני נוער
גישה גוף ונפש
5 הסמכות מקצועיות
גלול
מה אני עושה

הילד שלך לא מגיע רק להתאמן.
הוא מגיע לבנות את עצמו מחדש.

המדע כבר יודע: מרבית הדפוסים שמנהלים את החיים שלנו — המחשבות, הרגשות, התגובות האוטומטיות — נבנו בגיל הצעיר ושמורים בתת המודע. הוא מערכת ההפעלה הפנימית שלנו, שעוצבה מכל מה שעברנו.

מה היה משתנה אם כבר מגיל קטן היה אפשר לשחרר חסימות, לחזק ביטחון עצמי ולבנות מערכת פנימית יציבה?
כמה זה היה משפיע על הדרך שלכם כמבוגרים?

זו בדיוק השליחות שלי. כי מה שנבנה בגיל הצעיר — משפיע על הכול בהמשך החיים. לכן אני עובד עם כלים מבוססי מחקר שמשחררים חסימות מהשורש וגורמים לשינוי עמוק ויציב לאורך זמן.

סתיו שלזינגר
🏅
5+הסמכות מקצועיות

כל ילד מחזיק בתוכו סיפור פנימי.

"אני לא מספיק טוב." "אני חלש." "אני תמיד נכשל."

האמונות האלה נבנות מוקדם — ולפעמים מלוות אותנו לכל החיים.

אני פוגש ילדים בדיוק בנקודה הזאת.

דרך שילוב של תנועה, אתגרים פיזיים, חוסן מנטלי ועבודה רגשית עמוקה — אני עוזר לילדים לפרק פחדים, לשחרר חסמים ולבנות ביטחון אמיתי מבפנים.

האימון לא מתחיל בשרירים.
הוא מתחיל בתודעה.

באמצעות כלים כמו EMR, עבודה עם הגוף וטכניקות לשחרור חוויות שננעלו במערכת, הילד לא רק מתחזק פיזית — הוא מתחיל להרגיש מסוגל.

כשילד מרגיש מסוגל —
משהו בו משתנה.

לא כי אמרו לו.
כי הגוף שלו חווה הצלחה, התמודדות ועוצמה אמיתית.

מה הילדים מקבלים
ביטחון עצמי חוסן רגשי שחרור פחדים וחסמים משמעת פנימית חיבור לגוף תחושת מסוגלות כלים לחיים

עובד גם עם מבוגרים — פסיכותרפיה תודעתית בליווי אישי.

הסמכות מקצועיות
מאמן כושר מאמן נינגה מדריך לאימון קטינים הומאופתיה קלאסית פסיכותרפיה תודעתית
הסיפור שלי

זה לא סיפור על ספורט.
זה סיפור על שינוי מבפנים.

מאז שאני זוכר את עצמי, התמודדתי עם קשב וריכוז.
עם רעש פנימי, עומס, חוסר שקט, ותחושה שהגוף והראש לא תמיד עובדים יחד.

עם השנים גיליתי משהו ששינה לי את החיים:
התנועה היא לא רק ספורט. היא דרך לפרוק, לאזן, לשחרר ולהחזיר לעצמי שליטה.

הספורט הפך בשבילי לכלי.
כלי לשקט פנימי.
כלי לפירוק אמונות מגבילות.
כלי לבניית ביטחון, חוסן ואמונה עצמית.

בשנת 2019 ניסיתי להתקבל לנינג׳ה ישראל — ולא התקבלתי.
אבל במקום לוותר, החלטתי שזה לא סוף הסיפור. התאמנתי, חיפשתי את המאמנים הטובים ביותר, דחפתי את עצמי קדימה, ובסוף הגעתי לעונה הבאה — עד חצי הגמר.

בשנת 2023 חזרתי שוב למסלול.
באמצע המקצה נפלתי בעוצמה על עצם הזנב. הגוף כאב, אבל משהו בתוכי סירב לעצור. המשכתי עד הסוף, הגעתי לקיר — ונתליתי עליו דקות ארוכות בלי לוותר.

לא הצלחתי לעבור את הקיר.
אבל באותו רגע הבנתי משהו עמוק יותר:

הניצחון האמיתי הוא לא תמיד לעבור. לפעמים הוא להישאר, להילחם, ולא לתת לרגע קשה להגדיר אותך.

היום אני מביא את הדרך הזו לילדים ובני נוער.
דרך תנועה, מיומנויות פיזיות, עבודה רגשית ושחרור חוויות שנלכדו בגוף — אני עוזר להם לבנות ביטחון, לפרק חסמים, ולהרגיש שהם מסוגלים הרבה יותר ממה שהם חושבים.

אני לא מלמד ילדים רק להצליח.
אני מלמד אותם לגלות מי הם ברגעים שקשה להם.

נינגה ישראל — עונת 2019
נינגה ישראל — עונת 2023
כלי העבודה

פסיכותרפיה תודעתית

שלוש שיטות. מטרה אחת. לשחרר את מה שמעכב — ולחזק את מה שכבר שם.

EFT
שחרור רגשי

הקשות עדינות על נקודות מפתח בגוף תוך התמקדות ברגש — לאיזון מערכת הגוף-נפש ולשחרור חסמים מהשורש.

  • חרדות, פחדים וסטרס
  • חסמים רגשיים ואמונות מגבילות
  • חוסר ביטחון עצמי
  • כאבים פסיכוסומטיים
EMR
גירוי מוחי

תנועות עיניים מבוקרות לעיבוד ושחרור טראומות ודפוסים שמעכבים — מפחיתות עומס רגשי ומחזירות תחושת ביטחון פנימי.

  • טראומות וחוויות עבר
  • פחדים ותגובות אוטומטיות
  • עומס רגשי ושחיקה
  • זיכרונות מעוררי מצוקה
קינסיולוגיה
הקשבה לגוף

בדיקות שריר עדינות לזיהוי עומסים וחסמים שהגוף זוכר — גם כשהמילים עדיין לא מצליחות להסביר אותם.

  • סטרס ועומס רגשי
  • חסמים פנימיים עמוקים
  • חיבור לתת-מודע
  • קבלת החלטות ובהירות
מה אומרים עלי

הורים משתפים

הכי חשוב לי — מה המשפחות מרגישות אחרי.

"

הוא נתלה על מתקן 60 דקות בשיא חום השרב. כולם הלכו — הוא המשיך. עשה תחרות עם הגדולים והם פרשו. בנית סלב ❤️

👩
אמא של אלון
לאחר אימון קיץ
"

הייתי ממש המומה ממנו אתמול — גם בכוח שהפגין וגם בספורטיביות שבה לקח את הכל. הרבה תודות לך כמאמן וכאישיות בחיים שלו ⭐

👩
ענת
אמא של מאי
"

סתיו המאמן של אדם — היום הוא היה עילוי!! ממש חזר מרוגש מהאימון. כל רגע שאל אותי: סתו דיבר איתך? ממש חיכה לזה.

👩
עדנה
אמא של אדם
דברו איתי

פה מתחיל
השינוי.

בחרו את הדרך שנוחה לכם — אני אחזור אליכם בהקדם.

💬  פתח שיחה בוואטסאפ
✓  הפרטים נשלחו — אחזור אליכם בקרוב!
בואו נדבר ←